כיצד מחושב מקדם המרה בקרן הפנסיה? (מחשבון)

מה זה מקדם המרה וכיצד הוא משפיע על הפנסיה שלנו? כיצד מחושב מקדם הפרישה בפנסיה? האם ההפרש בין תוחלת החיים לגיל הפרישה הוא מקדם הקצבה?